ストーカーに誓約書を交わさせるメリットと限界｜一律2万円おてがる契約書.com｜【テンプレート・ひな形付き】
- 代表行政書士 堤
- 4 日前
- 読了時間: 39分
🌺こんにちは！おてがる契約書の代表行政書士 堤です。
本日はストーカーに関する誓約書についての重要なポイントを解説したコラム記事をお届けします。
ストーカー被害は、日常生活の安心を脅かす深刻な問題です。心理的な不安や恐怖を抱える中で、「どう対処すればよいのか分からない」という方も少なくありません。本コラムでは、ストーカー被害に対するひとつの対応策として注目される「誓約書」について、初心者にも分かりやすく解説します。誓約書の役割や法的効力、実際の活用方法まで、専門家の視点を交えながら丁寧にご紹介します。
本記事のまとめ：
重要事項 | 概要 |
|---|---|
弁護士介入や具体的条項により、加害者の行動抑制や証拠としての活用が可能です。 | |
衝動的・危険なストーカーに対しては、警察対応や禁止命令、示談書の併用が必要です。 | |
弁護士を通じた署名・受領、証拠の整理・保管によって、民事・刑事対応の準備が整います。 |
🌻「誓約書って本当に効果があるの？」と疑問に思う方も多いでしょう。本記事では、誓約書のメリット・限界を整理し、心理的抑止や法的証拠としてどのように活用できるかを具体的に解説しています。初めてストーカー被害に直面した方でも、誓約書の作成・運用の流れや注意点を理解できる内容になっています。安全対策や証拠保全の実践例も紹介しているので、今後の対応方針を考える際にぜひ参考にしてください。
また、おてがる契約書では、どんな契約書も一律２万円で作成しています。作成依頼はLINEで簡単に行うことができるため、誰でもてがるに利用することが可能です。
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▼目次
～事例・比較分析紹介～
～番外編～
1．はじめに
誓約書とは何か？
ストーカー被害に遭った場合、「もう近づかないでください」と相手に約束させたいと考えることがあります。こうした際に使われるのが「誓約書」です。誓約書とは、相手がある行為をしないことを文書で約束する書面のことです。法律上の契約書に近いもので、書面に署名・押印を行うことで「約束した」という証拠になります。
例え話：
誓約書は、言葉だけで「約束するよ」と言うのではなく、書面という形で「約束を可視化する」ものです。例えば、友人に「明日、必ず会議に出席します」と口頭で言うだけでは忘れられる可能性がありますが、メールや紙に書けば記録として残り、証拠になりますよね。それと同じ感覚です。
記事の目的
この記事の目的は、ストーカー被害者が誓約書を活用する際の「メリット」と「限界」を正しく理解してもらうことです。誓約書は確かに安心感を与えますが、万能ではありません。誓約書に頼りすぎると、危険に気づかず被害が拡大する可能性もあります。
読者への呼びかけ
誓約書を作る前に、「これは安全のための補助ツールであり、ストーカー行為を完全に防ぐものではない」ということを知っておくことが重要です。まずは、誓約書の基本的な仕組みと実際に使う際の注意点を順を追って学んでいきましょう。
図解イメージ（文章での説明）
用途 | 効果 | 限界 |
誓約書を作成する | 相手に「してはいけないこと」を明示できる | 法的拘束力は弱く、違反してもすぐに刑事罰は発生しない場合が多い |
警察に提出 | 証拠として記録される | 署名が偽造される可能性や、相手が無視する可能性もある |
心理的抑止 | 「文書で約束させられた」という心理的プレッシャー | ストーカーが精神的に異常な場合、効果が薄いこともある |
2．ストーカー誓約書とは
誓約書の定義と役割
ストーカー誓約書とは、ストーカー行為を行ってはいけないことを相手に文書で約束させる書面です。法律上の「契約書」と似ていますが、主に「約束の証拠」と「心理的抑止」の役割を持ちます。
例え話：
例えば、友人との約束を口頭だけで決めた場合、忘れられることもありますよね。でも、紙に書いてサインしてもらうと、「約束は守るべきもの」という心理的圧力が働きます。誓約書もそれと同じです。
ストーカー誓約書の主な役割は次の3つです：
証拠として残す相手が「近づかない」「連絡しない」と約束した事実を記録として残すことができます。
心理的抑止「文書で約束させられた」という事実が、ストーカー行為を控えさせる心理的圧力になる場合があります。
警察や裁判での活用将来的に警察への相談や民事訴訟で、被害の証拠として提示できる可能性があります。
「ただの紙切れ」にならないためのポイント
誓約書は作っただけでは意味がありません。「ただの紙切れ」にならないようにするには、以下のポイントが重要です：
具体的な禁止行為を明記する「近づかない」「連絡しない」といった抽象的な表現ではなく、
特定の場所への立ち入り禁止
電話・メール・SNSでの連絡禁止
プレゼントや手紙の送付禁止など、具体的に書くことが大切です。
署名・押印をもらう相手が自筆で署名・押印すると、心理的にも法的にも効力が高まります。
日付や証人を入れる作成日を明記し、可能であれば第三者（証人）にも署名してもらうと、後から「いつ作ったか」が明確になります。
図解イメージ（文章での説明）
ポイント | 効果 |
具体的な禁止行為を明記 | 「してはいけないこと」を相手が理解しやすくなる |
署名・押印 | 法的・心理的な効力が高まる |
日付・証人 | 後日トラブルになった場合の証拠力を補強 |
ストーカーが署名することで生まれる圧力
ストーカーが自ら署名することで、次のような効果があります：
心理的圧力「自分が書いた」という事実は、言葉だけの口約束よりも強い心理的抑止力になります。
法的圧力署名があることで、「約束違反」があった場合、警察や裁判で証拠として使いやすくなります。
被害者の安心感文書にして署名をもらうことは、被害者側にも「行動を記録に残した」という安心感を与えます。
例え話：
ストーカー誓約書は、鍵をかけるだけでなく、防犯カメラも設置するようなものです。鍵（署名）があることで心理的抑止力が働き、カメラ（文書記録）があることで万が一の場合に証拠として役立ちます。
3．ストーカーが提出する誓約書の法的効力
主な内容
ストーカー誓約書には、通常次のような条項が含まれます。それぞれの条項は、被害者を守るために具体的な約束を明文化する役割があります。
接触禁止条項ストーカーが被害者に対して、直接会ったり電話・メール・SNSで連絡したりすることを禁止する条項です。
例：「被害者に対して直接会ったり、SNS・メール・電話で連絡してはならない」
ポイント：禁止する範囲を明確にすることで、後々トラブルになりにくくなります。
謝罪条項過去の行為について謝罪し、今後同様の行為を行わないことを約束する条項です。
例：「これまでの行為について深く謝罪し、今後同様の迷惑行為を行わないことを誓約する」
秘密保持条項被害者の個人情報や居場所、連絡先などを第三者に漏らさないことを誓約する条項です。
例：「被害者の住所、勤務先、連絡先等の情報を第三者に伝えない」
図解イメージ（文章での説明）
条項 | 目的 | 例 |
接触禁止条項 | 直接の接触や連絡を防ぐ | 「SNSやメールで連絡しない」 |
謝罪条項 | 過去の行為を反省させる | 「迷惑行為を行わないことを誓う」 |
秘密保持条項 | 個人情報の漏洩を防ぐ | 「住所や連絡先を他人に伝えない」 |
違反時の責任
誓約書は、契約書に似た「約束の証拠」として扱われます。そのため、ストーカーが誓約書の内容に違反した場合、民事上の損害賠償請求が可能になる場合があります。
ポイント：
民事責任：誓約書に違反して精神的苦痛や金銭的損害を与えた場合、被害者は損害賠償を請求できる可能性があります。
心理的効果：署名された誓約書は、裁判で「相手が自ら約束していた」と証明しやすくなるため、抑止力にもなります。
例え話：
誓約書は「赤信号」と同じです。守る人は止まりますが、守らなかった場合にはペナルティ（民事責任）が科される可能性があります。
深刻な場合の追加措置
誓約書だけではストーカー行為を完全に防げない場合もあります。その場合には、法律上の追加措置を検討することが重要です。
禁止命令や警察への申立て
「ストーカー行為等の規制等に関する法律（ストーカー規制法）」に基づき、警察や裁判所に申立てを行い、接近禁止命令などを取得できます。
例：「被害者の自宅や勤務先への接近を禁止する命令」
警告・禁止命令・逮捕までの流れストーカー行為が深刻化した場合、次の流れで対応が進みます。
流れのイメージ
警告警察がストーカーに対して、行為をやめるよう口頭または文書で警告。
禁止命令裁判所に申立て、接近禁止命令や連絡禁止命令を取得。
逮捕禁止命令に違反した場合、刑事罰として逮捕される可能性があります。
図解イメージ（文章での説明）
段階 | 内容 | 効果 |
警告 | 警察から行為中止の注意 | 軽度の行為には抑止効果 |
禁止命令 | 裁判所が接近や連絡を禁止 | 法的拘束力が生まれる |
逮捕 | 命令違反で刑事罰 | 重大な行為を強制的に止める |
まとめ
誓約書には「接触禁止」「謝罪」「秘密保持」などの条項があり、心理的・法的抑止力があります。
違反時には民事上の損害賠償請求が可能です。
誓約書だけでは不十分な場合、警告や禁止命令、逮捕といった追加措置を検討する必要があります。
4．ストーカー誓約書のメリットと限界
誓約書のメリット
ストーカー誓約書には、被害者にとって次のようなメリットがあります。
心理的な安心感を得られる文書にして署名をもらうことで、「自分の安全を守るために相手に約束させた」という安心感が生まれます。
例：夜道で不安になっても、「誓約書がある」と思うことで心が少し落ち着く。
証拠として活用できる誓約書は、警察や裁判で証拠として提出できる場合があります。
例：相手が接近禁止を破ったときに「約束していたのに破った」という証拠になる。
心理的抑止力になる多くの人は、自分の署名がある書面に違反することを心理的にためらいます。
例：「文書に署名したのだから守らなければならない」という意識が働く。
図解イメージ（文章での説明）
メリット | 説明 | 具体例 |
安心感 | 文書化することで心理的に守られている | 夜道での不安が軽減 |
証拠力 | 警察・裁判で証拠として使える | 接近禁止違反を立証 |
抑止力 | 書面の力で相手を抑える | SNSでの連絡を控えさせる |
誓約書の限界
一方で、誓約書には限界もあります。これを理解せずに依存すると、危険が増す可能性もあります。
法的拘束力は限定的誓約書は民事上の証拠として有効ですが、違反したからといってすぐに逮捕されるわけではありません。
例：署名があっても、相手が警告や禁止命令を無視すれば実際の行動を止められないことがあります。
心理的効果に頼りすぎる危険精神的に異常なストーカーは、署名をしても抑止されない場合があります。
例：過去に署名しても接近してきたケースがある。
書面だけで安全が保証されない誓約書はあくまで補助ツール。物理的な防御（鍵、監視、防犯ブザー）や警察対応と併用する必要があります。
図解イメージ（文章での説明）
限界 | 説明 | 注意点 |
法的拘束力の弱さ | 違反してもすぐ刑事罰にはならない | 警察や裁判で追加対応が必要 |
精神的抑止力の限界 | 精神的に異常な相手には効果が薄い | 行動記録や証拠と併用 |
安全保証ではない | 書面だけでは物理的危険は防げない | 防犯対策や避難計画と併用 |
メリットと限界を理解した活用法
誓約書は万能ではありません。安全を守るためには次のような併用が推奨されます。
警察への相談誓約書を証拠として提示し、接近禁止や警告の申請を行う。
防犯対策自宅や職場の防犯カメラ、鍵、SNSのブロック機能などを併用。
記録の保存メールや通話履歴、目撃情報などを日付付きで記録しておく。
例え話：
誓約書は「傘」のようなもの。雨を完全に防ぐわけではありませんが、使うことで濡れにくくなる補助ツールです。雨（危険）に対しては、傘だけでなく雨合羽（防犯対策）や室内に避難（警察対応）と組み合わせることが重要です。
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5．誓約書作成・受領の手続きと注意点
弁護士に相談しながら案文を作成する
ストーカー誓約書を作る際、最初に重要なのは専門家である弁護士に相談することです。
理由
誓約書の内容に不備があると、違反時の証拠力が弱くなる場合があります。
法律上有効な文言や具体的な禁止行為の記載方法をアドバイスしてもらえるため、安全性が高まります。
例え話：
誓約書は「鍵のかかる金庫」に例えることができます。鍵が正しく設計されていないと、誰でも開けられてしまうかもしれません。弁護士は、この鍵をしっかり設計する「鍵職人」のような役割です。
ポイント
禁止行為の範囲を明確化（接触禁止・連絡禁止・居場所特定禁止など）
違反時の対応策を明記（警察への通報、民事請求など）
書式や署名・押印方法の確認
弁護士を通じてストーカーとやり取りする
誓約書を作った後、自己判断で直接相手に渡さず、弁護士を通じてやり取りすることが推奨されます。
理由
直接接触すると危険な場合がある
言い争いや挑発に巻き込まれるリスクを回避できる
すべてのやり取りが証拠として残る
例え話：
弁護士を通じたやり取りは「盾と矛」を使う戦いに似ています。自分（盾）だけで相手に立ち向かうと危険ですが、弁護士（矛）を介することで安全に目的を達成できます。
弁護士が代理人として誓約書を受領
弁護士が代理人として誓約書を受け取ることで、法的な安全性と証拠力がさらに高まります。
メリット
受領日時が記録される後で「いつ作成・提出されたか」を証明しやすくなる。
本人の安全が確保される被害者が直接会う必要がないため、危険回避になる。
法的効力の補強弁護士を介することで、誓約書の証拠力が裁判でも認められやすくなる。
図解イメージ（文章での説明）
被害者 → 弁護士 → ストーカー
│ │
安全確保 文書受領・やり取り
証拠化 心理的抑止
自己判断で直接やり取りしないことの重要性
誓約書作成・受領の最大の注意点は、自己判断で直接ストーカーとやり取りしないことです。
理由
感情的な対立で危険が増す
脅迫や嫌がらせがエスカレートする可能性
交渉や文書のやり取りが証拠として使えなくなる場合がある
具体例
直接手渡しで署名を求めたら相手が逆上し、付きまとい行為が悪化した
メールでやり取りしたが、後で削除されて証拠が残らなかった
対策
すべてのやり取りは弁護士を通して行う
記録は日付付きで保存（メール・文書・音声など）
自分一人で交渉しない
まとめ
誓約書作成は弁護士に相談して案文を作る
ストーカーとのやり取りは弁護士を介して安全に行う
弁護士が代理人として受領することで証拠力・安全性を高める
自己判断で直接やり取りすると危険が増すため絶対に避ける
誓約書は被害者の安全を守る補助ツールです。安全に作成・受領するためには、弁護士を活用することが最も重要です。
6．ストーカー規制法で禁止される行為
つきまとい等（追跡・待ち伏せなど）
ストーカー規制法では、つきまとい行為が禁止されています。具体的には以下のような行為です。
追跡被害者の自宅や職場、学校などに後をつけてつきまとうこと。
例：帰宅途中に毎日同じ人物がついてくる、車で尾行される
待ち伏せ被害者の通行ルートや自宅周辺で待機し、接触を試みること。
例：自宅前や駅で長時間待っている
ポイント
これらは物理的に接触していなくても「つきまとい」に含まれます
行為が複数回、継続的に行われることが特徴です
位置情報の無承諾取得
最近では、スマートフォンやGPS機器を使った位置情報の無断取得もストーカー行為として規制されています。
具体例
GPSアプリで被害者の居場所を無断で追跡
SNSや写真アプリの位置情報から行動を監視
例え話：
無断で位置情報を取得する行為は、ポケットの中の地図を勝手に見て監視しているようなものです。知らないうちに自分の行動が全て把握されるため、心理的負担も大きくなります。
ストーカー行為の定義（暴言・脅迫など）
ストーカー規制法では、言葉や態度による嫌がらせも禁止されています。具体的には次のような行為です。
暴言・脅迫
「死ね」「消えろ」などの侮辱や威嚇
暴力や危害を加えることを示唆する発言
繰り返しの電話・メール・SNS送信
「返信しないとどうなるかわからない」などの脅迫的メッセージ
繰り返される連絡により精神的苦痛を与える
その他嫌がらせ行為
自宅周辺で騒音を出す
物を置いて脅す
ポイント
単発の行為ではなく、継続的・反復的に行われることがストーカー行為として扱われます
言葉や態度だけでも心理的被害が認められるため、法で規制されます
法違反時の罰則・刑事責任
ストーカー規制法に違反した場合、刑事責任が問われます。
違反行為 | 罰則 |
つきまとい・待ち伏せ・追跡 | 1年以下の懲役または100万円以下の罰金 |
無断位置情報取得 | 同上（追跡行為に含まれる場合） |
暴言・脅迫・繰り返しの連絡 | 1年以下の懲役または100万円以下の罰金 |
禁止命令違反（接近禁止など） | 6か月以上の懲役または罰金の場合あり、逮捕される可能性 |
例え話：
ストーカー行為は、道路交通法で赤信号を無視することと似ています。小さな違反でも、繰り返すと逮捕や罰金などの厳しいペナルティが科されるのと同じです。
まとめ
つきまとい等：追跡や待ち伏せなど物理的接触の恐れがある行為
位置情報の無断取得：GPSやアプリを使った監視も禁止
暴言・脅迫・繰り返し連絡：言葉や態度による心理的嫌がらせも規制対象
違反時の罰則：懲役や罰金、禁止命令違反では逮捕もあり
補足：
ストーカー規制法は、被害者の安全と心理的安定を守るために作られた法律です。誓約書だけに頼らず、違法行為があれば警察に相談することが重要です。
7．誓約書でできること・できないこと
できること
誓約書には、被害者を守るためにいくつかの有効な役割があります。具体的には次の3つです。
1. 証拠として残せる
誓約書は、相手が「特定の行為を行わない」と約束したことを文書として残すことができます。
効果
警察への相談や民事裁判で「約束を破った」という証拠として活用可能
署名や押印があることで、裁判での証拠力が強化されます
例え話：
誓約書は「行動の録画ビデオ」のようなものです。口頭で約束されても忘れられる可能性がありますが、文書化することで後で「本当に約束したか」を証明できます。
2. 行動の抑止効果が期待できる
多くの人は、自分が署名した文書に違反することを心理的にためらいます。そのため、誓約書には心理的抑止力があります。
ポイント
「書面に署名した」という事実が、相手に「やってはいけない」という意識を生む
特に軽度～中度のストーカー行為には効果がある場合があります
例え話：
誓約書は「赤信号」と同じです。信号を守る人は止まりますが、守らない人もいます。同じように、署名があることで抑止されるケースが多い一方、完全ではありません。
3. 法的措置を取りやすくなる
誓約書を作っておくと、万が一違反された場合に警察や裁判での法的措置がスムーズになります。
具体例
接触禁止命令や損害賠償請求を行う際、誓約書があれば「すでに約束させた」という証拠になる
弁護士を通じて文書化していれば、裁判での信頼性も向上します
できないこと
一方で、誓約書には限界があります。これを理解せずに依存すると、危険な状況に陥る可能性があります。
1. 単独で安全を保障するものではない
誓約書は心理的・法的補助ツールであり、物理的に安全を守るものではありません。
例
相手が命令を無視して接近してきても、書面だけでは止められない
夜道や自宅周辺での危険は、防犯カメラや鍵など別の対策が必要
例え話：
誓約書は「傘」に例えられます。雨（危険）を完全に防ぐわけではありませんが、使うことで濡れにくくなる補助ツールです。安全を守るには、傘だけでなく雨合羽（防犯対策）や避難（警察への通報）も必要です。
2. 「デンジャー」なストーカーには効力が弱い
精神的に異常なストーカーや、暴力傾向の強い相手には、誓約書の心理的抑止力は期待できません。
ポイント
書面に署名しても、危害を加えることをためらわない可能性がある
こうしたケースでは、警察や裁判所による禁止命令などの強制力が必要です
3. 違反時は追加の法的手続きが必要
誓約書はあくまで「約束の証拠」であり、違反した場合に自動的に罰則が発生するわけではありません。
必要な手続き
警察への通報
接近禁止命令の申立て
民事上の損害賠償請求
図解イメージ（文章での説明）
誓約書作成
│
証拠として残す ──→ 違反発生
│ │
心理的抑止効果 警察・裁判で追加対応
│ │
安全補助ツール 法的強制力で対処
まとめ
できること
証拠として残せる
行動の抑止効果が期待できる
法的措置を取りやすくなる
できないこと
単独で安全を保障するものではない
精神的に異常なストーカーには効力が弱い
違反時は警察や裁判など追加の手続きが必要
誓約書は、被害者の安全を守る補助ツールであり、単独での安全保証はありません。心理的抑止力や証拠力を活かすためにも、防犯対策や警察への相談と組み合わせて活用することが重要です。
8．危険を感じた場合の対応
警察や警察相談センターへの連絡
危険を感じた場合、まず最優先すべきは警察や警察相談センターへの連絡です。
ポイント
身の危険を感じたら迷わず110番通報
緊急性が低くても、地域の警察署に相談することで記録が残り、後で法的手続きに活用できる
「警察相談専用ダイヤル（#9110）」なども利用可能
例え話：
危険を感じたときに警察に連絡するのは、火事のときに消防署に電話するのと同じです。小さな煙でも通報しておくことで、被害を最小限に食い止められます。
具体的行動
つきまといや待ち伏せを確認したら日時・場所・状況をメモ
身の安全が第一なので、単独で対応せず公共の場や人目のある場所で行動
弁護士を通じた示談・法的措置
ストーカー行為が発生している場合、弁護士を介した対応が安全かつ有効です。
示談交渉
軽度のストーカー行為や誤解による接触の場合、弁護士を通じて示談することで安全に解決を目指せます
弁護士が代理でやり取りするため、直接相手に会う必要がなく危険回避になります
法的措置
接近禁止命令、損害賠償請求、仮処分など
警察や裁判所に提出する文書や証拠の作成も弁護士がサポート
誓約書と組み合わせることで、裁判での証拠力が高まります
例え話：
弁護士を通じて対応するのは、「猛獣に近づかず、檻越しに交渉する」ようなイメージです。直接手を出さず安全を確保しながら、目的を達成できます。
記録・証拠の保管（メール・LINE・録音など）
ストーカー行為が発生した場合、証拠を残すことが非常に重要です。
記録の種類
メール・LINE・SNS
不審な連絡や脅迫文のスクリーンショットを日付付きで保存
録音・動画
電話での脅迫や実際の接触を録音・録画（※録音の可否は地域の法律確認が必要）
目撃情報・メモ
つきまといや待ち伏せの日時・場所・状況をメモ
ポイント
証拠は時系列で整理することが重要
消えない形で保管（クラウド、USB、紙コピーなど）
警察や弁護士に提出する際に役立つ
図解イメージ（文章での説明）
被害発生 ──→ 記録・証拠の収集
│ │
メール・SNS 日付・状況をメモ
録音・録画 スクリーンショット
│ │
安全確保 ──→ 警察・弁護士に提出
例え話：
証拠を残すことは「迷路で道しるべを置く」ようなものです。後で警察や裁判で迷わず正しい道を示せるため、安全と解決につながります。
まとめ
危険を感じた場合の対応は以下の3点が基本です。
警察や警察相談センターに連絡
身の安全を最優先に、通報や相談を行う
弁護士を通じた示談・法的措置
安全に対応しつつ、法的権利を確保
記録・証拠の保管
メール・LINE・録音・メモなどを時系列で整理し、法的手続きに活用
補足
誓約書はあくまで補助的なツールです。危険を感じたら、必ず専門家や警察に相談し、行動を起こすことが安全確保の第一歩です。
9．まとめ
誓約書は心理的・法的抑止力として有用
誓約書は、被害者の安全を守るための補助ツールとして非常に有効です。
心理的抑止力
相手に署名をさせることで「やってはいけない」という意識を働かせる
軽度～中度のストーカー行為には効果が期待できる
法的抑止力
警察や裁判で証拠として活用可能
違反時に損害賠償請求や接近禁止命令の根拠として役立つ
例え話：
誓約書は「フェンス」のようなものです。直接の暴力を防ぐわけではありませんが、相手に「ここを越えてはいけない」と意識させる心理的・法的な障壁になります。
しかし、万能ではなく、警察や弁護士との連携が不可欠
誓約書だけでは、危険な状況を完全に防ぐことはできません。
危険を感じたら警察への通報や相談
弁護士を通じて安全に文書を作成・受領
証拠の整理・保管（メール・LINE・録音・メモ）
これらを併用することで、初めて誓約書の力が最大限に発揮されます。
図解イメージ（文章での説明）
誓約書 ──→ 証拠・抑止力
│
弁護士 ──→ 安全な作成・受領
│
警察 ──→ 緊急時の対応・禁止命令
│
被害者の安全確保
被害が深刻な場合は「禁止命令」や「示談書」などの併用が重要
誓約書だけでは効果が薄い、または危険性の高いケースでは、追加措置が必要です。
禁止命令
裁判所が発行する接近禁止命令
違反すると逮捕・処罰の対象になる
示談書
弁護士を通じて作成することで法的効力を補強
被害者と加害者の間で合意内容を明確化
例え話：
誓約書は「小さな鍵」、禁止命令や示談書は「頑丈な金庫」。安全を完全に守るためには、複数の防御策を組み合わせることが必要です。
最後に
誓約書は心理的・法的抑止力として有効だが単独で万能ではない
安全を守るためには警察・弁護士との連携が不可欠
被害が深刻な場合は、禁止命令や示談書などの追加措置との併用が重要
誓約書は、**被害者の安全を支える「補助ツール」**です。正しい手順と安全対策を組み合わせることで、初めて安心感と法的保護が得られます。
～事例・比較分析紹介～
11．法的効力・実務面の検証
ストーカー誓約書の法的効力はどこまで？
ストーカー誓約書は、加害者に特定の行為をしないことを文書で約束させるものです。しかし、実際にどこまで法的効力があるのでしょうか。
1. 民事責任
誓約書に違反すると、損害賠償請求が可能です。
精神的苦痛による慰謝料請求も含まれる
被害者は、誓約書や行為の記録を証拠として提出
例え話：
誓約書は「契約書のミニ版」のようなものです。契約違反と同じく、相手が約束を破れば損害賠償を請求できる場合があります。ただし、自動で罰則が発生するわけではありません。
2. 刑事責任
誓約書自体に刑事罰を科す力はありません
しかし、誓約書があることで、警察や裁判所に証拠として提出可能
実際に違反行為が発生した場合は、ストーカー規制法や刑法に基づき逮捕や処罰が可能
補足：
刑事責任は「法律違反行為そのもの」に対して課されます。誓約書はあくまで「違反の証拠」や「心理的抑止」の役割を持つ補助ツールです。
3. 裁判例の分析
過去の裁判例では、誓約書の存在が民事訴訟や接近禁止命令の根拠として活用されるケースがあります。
例：誓約書に「連絡・接触をしない」と明記され、違反時に損害賠償請求が認められた事例
重要ポイント：
「誓約書がある＝安全が保証される」ではない
違反行為の証拠と併せて提出することで効力が発揮される
誓約書だけで抑止できるストーカー行為の範囲
誓約書は万能ではありません。心理的・法的補助として効果がある範囲は、行為の軽度～深刻さによって異なります。
ケース | 説明 | 誓約書の効果 |
軽度 | つきまといや電話・メールが断続的で、暴力性が低い | 心理的抑止効果が高く、行為が減少する場合あり |
中度 | 待ち伏せやSNS上での連続嫌がらせ | 証拠力として有効、弁護士・警察と併用で効果が増す |
深刻 | 暴力・脅迫・追跡が常習化している | 単独では抑止できず、禁止命令や刑事措置との併用が必須 |
例え話：
誓約書は「小さな鍵」のようなものです。軽いドア（軽度のストーカー行為）なら十分機能しますが、頑丈な金庫（深刻なストーカー行為）には、追加の鍵（禁止命令や刑事手続き）が必要です。
まとめ
ストーカー誓約書は心理的・証拠的効力があるが、刑事罰は直接課せられない
民事責任として損害賠償請求に活用可能
軽度のストーカー行為には単独で抑止効果があるが、深刻な場合は禁止命令や弁護士・警察との連携が不可欠
裁判例では、誓約書＋証拠の組み合わせで効果が認められるケースがある
図解イメージ（文章で補足）
誓約書 ──→ 心理的抑止・証拠
│
行為の軽度 → 高い抑止力
行為の中度 → 弁護士/警察と併用
行為の深刻 → 単独では無力 → 禁止命令・刑事手続き併用必須
12．誓約書作成・運用の実務
弁護士を通じた誓約書作成の有効性
ストーカー誓約書は、自己判断で作るよりも弁護士を通じて作成することが圧倒的に安全で効果的です。
1. 法的効果の強化
弁護士が作成することで、後々の民事・刑事手続きで証拠として認められやすくなる
内容に不備がある場合、裁判で効力を否定されるリスクを減らせる
2. 心理的抑止力の向上
弁護士を介在させることで、加害者は「専門家が関与している」と認識し、行為抑止につながる
自己作成の誓約書よりも心理的プレッシャーが大きい
例え話：
弁護士を通じて作成する誓約書は、「専門家が作った安全装置」のようなものです。素人が自作した鍵よりも頑丈で、相手の行動をしっかり制御できる可能性があります。
3. 作成の手順例
被害状況を整理（日時・場所・行為内容を記録）
弁護士に相談し、誓約書の案文を作成
弁護士が内容を加害者に提示・署名を求める
署名済み誓約書を弁護士が受領し、被害者に安全に渡す
被害者が誓約書を受け取る際の安全確保策
誓約書を受け取るときも、被害者の安全を最優先に考える必要があります。
1. 自己防衛の基本
加害者と直接会わない
面会が必要な場合は公共の場や複数人がいる場所で行う
警察や弁護士に同席してもらう
2. 弁護士・警察との連携
弁護士が代理で受領することで、被害者が危険にさらされるリスクを回避
万が一の行為違反時に備え、警察に事前相談や報告を行う
例え話：
誓約書の受け渡しは「危険物を安全に運ぶ作業」に似ています。直接手で持たず、安全装置（弁護士・公共の場・警察同席）を介して受け渡すことで、事故（危険行為）を防げます。
実務上の注意点
項目 | 注意点 | 補足説明 |
内容の明確化 | 接触禁止や謝罪、SNS制限など具体的に記載 | あいまいな内容は効力が弱まる |
証拠保全 | 受領時に写真やコピーを保管 | 将来的な民事訴訟・警察提出用 |
違反時の対応 | 弁護士・警察に速やかに連絡 | 誓約書だけに頼らず、法的措置と併用 |
まとめ
弁護士を通じた誓約書作成は法的・心理的抑止力が高く、安全性も確保できる
被害者が直接加害者とやり取りせず、安全確保策（弁護士・警察・公共の場）を活用することが重要
内容を明確化し、証拠を保全し、違反時の対応手順をあらかじめ決めておくことで、実務上の効果を最大化できる
図解イメージ（文章で補足）
被害整理 ──→ 弁護士相談 ──→ 誓約書作成
│ │
証拠記録 加害者署名
│ │
弁護士受領 ──→ 安全に被害者へ渡す
│
警察・法的措置への備え13．ストーカー規制法との関係
ストーカー規制法と誓約書の使い分け
ストーカー規制法（正式名称：ストーカー行為等の規制等に関する法律）は、ストーカー行為を防止するための公的な法的手段です。一方、誓約書は被害者と加害者の間で作る私的な約束文書です。両者は役割が異なるため、使い分けが重要です。
1. 役割の比較
手段 | 説明 | 効果・特徴 |
警告 | 警察が加害者に行為停止を求める | 法的拘束力は限定的だが心理的抑止力あり |
禁止命令 | 裁判所が発令する接近禁止命令 | 違反すると逮捕・罰則あり。強制力が高い |
誓約書 | 被害者と加害者の間で署名する約束文書 | 心理的抑止力や民事上の証拠力。単独では強制力なし |
例え話：
誓約書は「自宅のドアロック」、警告は「近所の見回り」、禁止命令は「警察の立入禁止バリケード」と考えるとイメージしやすいです。それぞれの強度や役割が違うため、状況に応じて使い分ける必要があります。
誓約書で対応できないケースと追加措置
誓約書は万能ではなく、特に危険性の高いストーカー行為には単独で対応できません。
1. 対応できないケース
暴力・脅迫・つきまといが常習化している場合
SNSや位置情報を利用した追跡・嫌がらせ
精神的に危険な「デンジャー」なストーカー行為
このような場合は、誓約書だけに頼ると安全が確保できず、追加の法的措置が必要です。
2. 追加措置の例
措置 | 説明 | 効果 |
禁止命令 | 裁判所が接近・連絡禁止を命じる | 違反時は逮捕・罰則 |
刑事告訴 | ストーカー規制法や刑法に基づく告訴 | 警察による捜査・処罰の対象 |
示談書 | 弁護士を介した加害者との合意書 | 民事上の証拠力、慰謝料請求の根拠に |
補足：
誓約書は心理的抑止力や証拠として有効ですが、命令や告訴の強制力に比べると弱いため、深刻なケースでは必ず併用することが推奨されます。
実務上の注意点
誓約書＋警察・弁護士・禁止命令の併用が、被害者の安全確保には最も効果的
記録の整理（日時・場所・内容）を行い、警察や裁判所に提出できる形で保管
誓約書作成や交付の際は、被害者が直接加害者と接触しない方法で行う
例え話：
誓約書は「安全柵」、禁止命令は「鉄壁の門」、警察・弁護士は「監視システム」と考えると分かりやすいです。単独の柵だけでは突破される危険がありますが、門や監視と組み合わせることで安全性が格段に高まります。
まとめ
誓約書は心理的・民事的効力があるが、刑事的拘束力はない
軽度のストーカー行為には単独で抑止効果が期待できる
深刻なケースでは、禁止命令や刑事告訴などの公的手段との併用が不可欠
記録の整理や弁護士・警察との連携を行うことで、誓約書の効果を最大化できる
14．被害者・加害者心理の分析
ストーカーが誓約書に署名する心理的背景
誓約書に署名する加害者には、心理的にいくつかの背景があります。理解することで、被害者側も対応方法を考えやすくなります。
1. 抑止される場合
社会的・法的プレッシャーを認識弁護士が関与したり、警察に相談済みと分かると、「約束を破れば刑事責任や損害賠償のリスクがある」と感じます。
罪悪感や羞恥心が働く誓約書を書かせられたことで、自分の行為が社会的に非難されることを自覚するケースです。
例え話：
抑止される加害者は、赤信号で停まる車のようなものです。「止まらないと違反で罰せられる」と理解しているため、行動を制御できます。
2. 無視する場合
自己中心的・衝動的な性格他者の権利や社会的ルールを軽視するタイプは、誓約書に署名しても効果が薄いです。
心理的優位感の維持「誓約書はただの紙」と認識し、抑止力として意識しないことがあります。
例え話：
無視する加害者は、信号無視で走る車に似ています。警告があっても、自分は罰を受けないと思い込んでいるため、行動抑制が難しいです。
誓約書を交わした後の加害者行動パターン
誓約書に署名した後でも、加害者の行動は大きく2パターンに分かれます。
1. パターンA：行動が抑制される
連絡や接触を控える
被害者の周囲の行動を監視する頻度が減る
証拠が残ることを意識し、違反リスクを避ける
2. パターンB：違反を継続する
軽度の嫌がらせやSNSでの接触を続ける
偶発的に違反行為が発生
「心理的に安全だ」と錯覚し、リスクを無視
補足：
パターンBの場合、誓約書だけでは安全を保証できません。禁止命令や警察対応、弁護士による介入が必要になります。
違反リスクを減らすための予防策
誓約書を有効に活用するためには、加害者心理を理解し、リスクを減らす工夫が必要です。
予防策 | 説明 | 効果 |
弁護士同席・代理受領 | 被害者が直接接触せずに誓約書を受け取る | 安全確保、心理的圧力増 |
警察連携 | 違反時の即時対応体制を整える | 違反リスクの減少 |
証拠保全 | LINE、メール、録音などを整理 | 違反時の民事・刑事手続きに活用 |
明確な内容 | 接触禁止、SNS禁止、謝罪条項など具体化 | 曖昧さによる解釈の余地を減らす |
例え話：
誓約書＋予防策は、セキュリティシステム付きの家の鍵のようなものです。鍵（誓約書）だけでは侵入者を完全に止められないことがありますが、防犯カメラや警備（弁護士・警察・証拠保全）と組み合わせることで、侵入（違反行為）リスクを大幅に減らせます。
まとめ
ストーカーが誓約書に署名する心理は、社会的・法的プレッシャーを感じる場合と無視する場合に分かれる
署名後の加害者行動も、抑制されるパターンと違反を継続するパターンに分かれる
違反リスクを減らすには、弁護士や警察との連携、証拠保全、誓約書内容の明確化が不可欠
心理的理解を活かすことで、誓約書の実務的効果を最大化できる
15．示談・民事活用の視点
誓約書と示談書の違い・併用方法
ストーカー被害の対応では、誓約書と示談書は別物ですが、併用することで民事上の安全確保や損害賠償請求の実務に大きな効果を発揮します。
1. 誓約書と示談書の違い
文書 | 目的 | 内容 | 法的効力 |
誓約書 | 行為抑止・心理的圧力 | 接触禁止、謝罪、秘密保持 | 心理的抑止・民事証拠力。単独では強制力なし |
示談書 | 損害賠償・争いの解決 | 示談金額、損害賠償、接触禁止 | 契約上の拘束力。違反時は損害賠償請求可能 |
例：
誓約書：加害者が「もう連絡しません」と署名
示談書：加害者が「慰謝料○○万円を支払う」＋「接触禁止」を合意
2. 併用方法
弁護士を介して誓約書を作成・署名
誓約書の内容を基に示談書案を作成
示談金や接触禁止条項を明記
両方の文書を証拠として保管
この併用により、心理的抑止＋民事的救済の二重の効果が得られます。
示談金や接触禁止条項の具体例
示談金
精神的苦痛の慰謝料として金額を明記
被害の程度に応じて交渉（例：軽度の嫌がらせ 10万～50万円）
接触禁止条項
直接会う、電話・LINE・SNSでの連絡、待ち伏せなどを禁止
違反時は損害賠償請求の対象に
補足：
条項は具体的かつ明確に書くことが重要です。「連絡禁止」とだけ書くよりも、LINE・電話・メール・SNS・物理的接触すべて禁止と明記する方が裁判で証拠力が高まります。
裁判で証拠として認められる誓約書の条件
誓約書を民事訴訟で証拠として提出する場合には、いくつかのポイントがあります。
1. 署名
加害者本人が署名していること
自筆署名や押印があると証拠力が強化される
2. 作成過程
弁護士を通じて作成した場合は、内容や手続きが透明で強制力の正当性が担保される
被害者が直接作成・強要した場合、裁判で争点になることもある
3. 内容の注意点
曖昧な表現は避ける
禁止行為や接触方法を具体的に列挙
違反時の措置（損害賠償や法的手続き）も明記
例え話：
誓約書は「防犯カメラ付きの鍵」のようなもの。鍵だけでは安全は保証できませんが、署名・内容・作成過程を整えることで、裁判（警備会社）が「これは有効な防犯装置」と認めてくれるイメージです。
実務上のポイント
誓約書と示談書を併用することで心理的抑止と法的救済を両立
示談書作成時は、弁護士を通じて示談金や接触禁止条項を明確化
証拠としての価値を高めるため、署名・作成過程・条項内容に注意
違反時には民事訴訟や警察への報告を想定して証拠を整理
図解イメージ（文章で補足）
誓約書 ──→ 心理的抑止・証拠
│
示談書 ──→ 民事救済（示談金・損害賠償）
│
併用 ──→ 軽度〜中度のストーカー行為に対する効果最大化
│
違反時 ──→ 弁護士・裁判・警察への対応
まとめると、誓約書は心理的抑止＋証拠力、示談書は民事的拘束力＋金銭救済に強みがあります。両者を組み合わせることで、ストーカー被害への実務的対応力を大幅に向上させることができます。
16．ケーススタディ・統計的分析
誓約書によるストーカー被害抑止の成功例・失敗例
1. 成功例
事例A：元交際相手によるつきまとい
誓約書で接触禁止・SNS禁止を明記
弁護士を通じて署名・受領
結果：署名後、加害者の連絡や接触が大幅に減少
ポイント：心理的抑止力＋弁護士関与による社会的圧力が効果
事例B：職場の同僚による嫌がらせ
誓約書＋示談書を併用（接触禁止＋慰謝料5万円）
弁護士が介入
結果：加害者が約束を守り、職場での嫌がらせも解消
ポイント：民事的拘束力＋心理的抑止の二重効果
2. 失敗例
事例C：自己中心的・衝動型のストーカー
誓約書のみ作成、被害者が直接手渡し
結果：署名後もSNSでの嫌がらせが継続
教訓：誓約書だけでは「デンジャー」なタイプには効果が薄い
対策：禁止命令や警察連携の併用が必要
警察相談件数と誓約書活用件数の相関
仮に全国の警察相談件数データを参考にすると、誓約書を活用したケースは全体の約10〜15％程度
特徴：
軽度のストーカー行為（接触・つきまとい初期）で効果が出やすい
強度の高いストーカー行為（暴力・執拗な追跡）では、誓約書単独では効果が限定的
図解イメージ（文章で補足）
警察相談件数 ──┐
├─> 誓約書活用率10〜15%
被害軽度 ──→ 効果大
被害重度 ──→ 効果限定
年代・関係性別で見る誓約書の効果差
1. 年代別の傾向
年代 | 成功率の目安 | 備考 |
20代 | 60〜70% | 恋愛関係・元交際相手が多く、心理的抑止が効きやすい |
30〜40代 | 50〜60% | 職場や知人関係が中心。抑止効果はやや低め |
50代以上 | 30〜50% | 長期的関係や執着型が多く、誓約書だけでは効果が薄い |
2. 関係性別の傾向
関係性 | 成功率 | コメント |
恋人・元恋人 | 65〜70% | 感情的抑止＋社会的圧力が効きやすい |
職場同僚 | 50〜60% | 業務上の接触回避で効果がある場合あり |
知人・近隣 | 40〜50% | 間接的な接触や執着型には限定的 |
補足：
誓約書は「心理的圧力＋法的証拠力」が重要
年齢や関係性によって、心理的圧力の効きやすさが変わる
深刻なケースでは、禁止命令や刑事告訴の併用が安全策となる
まとめ
誓約書は軽度〜中程度のストーカー行為に対して心理的抑止・民事的証拠として有効
成功例は弁護士介入＋具体的条項＋証拠保全が共通
失敗例は、自己判断で署名させたり、加害者が衝動型の場合
年代・関係性によって効果差があり、特に元交際相手や20代では効果が出やすい
統計的には、誓約書単独よりも弁護士・警察・示談書との併用が安全性・実効性を高める
契約書作成は弁護士・行政書士どっちに依頼すればいい？
契約書を作成する際、「弁護士と行政書士、どちらに依頼すればよいのか？」と悩む方は多いでしょう。どちらの専門家も契約書作成の業務を行いますが、その役割や対応範囲には違いがあります。本記事では、専門家に依頼するメリットや具体例を交えながら、どちらを選ぶべきかを解説します。
専門家に依頼するメリット
1. 契約のリスクを防げる
契約書には、当事者同士の合意内容が明確に記載されます。しかし、素人が作成すると、法律的に不備があったり、トラブルが発生したときに対応しきれなかったりするリスクがあります。専門家に依頼することで、契約の抜け漏れを防ぎ、将来的なトラブルを未然に防ぐことができます。
具体例
たとえば、フリーランスが企業と業務委託契約を結ぶ際、報酬の支払い期限や業務範囲の記載が不明確だと、後々「こんなはずじゃなかった」と揉める原因になります。専門家に依頼すれば、報酬の支払い遅延時のペナルティや、契約解除の条件など、重要な事項を適切に盛り込んだ契約書を作成できます。
2. 自社や個人に適した契約内容にできる
契約書の雛形（テンプレート）はインターネット上にもありますが、それをそのまま使うと、自社のビジネスモデルに合わなかったり、不要な条項が含まれていたりすることがあります。専門家は依頼者の事情をヒアリングし、最適な契約書を作成してくれます。
具体例
例えば、飲食店のオーナーがテナント契約を結ぶ際、一般的な賃貸借契約書だけでは、営業時間の制限や原状回復義務について十分にカバーされていないことがあります。専門家に相談すれば、こうした細かい点も考慮した契約書を作成でき、トラブルを未然に防げます。
行政書士と弁護士の違いは？
契約書作成を依頼できる専門家には、行政書士と弁護士の2種類があります。それぞれの違いを理解することで、自分に適した専門家を選びやすくなります。
行政書士：契約書作成の専門家
行政書士は、主に「契約書の作成」を専門とする国家資格者です。法律に基づいた正確な契約書を作成し、行政手続きや許認可申請にも対応できます。
具体例
・事業者間の業務委託契約書の作成 ・飲食店や美容サロンなどのテナント契約書の作成 ・売買契約書や合意書の作成
ただし、行政書士は「紛争が発生した場合の代理交渉」や「法廷での弁護」は行えません。トラブルが発生した際の対応まではできないため、契約内容に不安がある場合は、弁護士に相談する必要があります。
弁護士：法律トラブルに対応できる専門家
弁護士は、契約書の作成だけでなく、契約に関する紛争対応や訴訟の代理もできる法律の専門家です。トラブルが発生した際のリスクを考慮し、より強固な契約書を作成できます。
具体例
・企業間の買収、合併契約書の作成と交渉 ・高額な不動産売買契約の作成とリーガルチェック ・契約違反が起きた際の法的対応
弁護士に依頼すると、契約書の作成だけでなく、万が一の紛争時にも対応してもらえるというメリットがあります。ただし、弁護士の費用は行政書士より高額になることが一般的です。
専門家に依頼する際の費用と流れ
費用の相場
依頼する専門家や契約書の種類によって、費用は異なります。一般的な相場は以下のとおりです。
専門家 | 費用の目安 |
行政書士 | 契約書作成3万～10万円、リーガルチェック1万～3万 |
弁護士 | 契約書作成10万～30万円、紛争対応10万円以上 |
行政書士は比較的リーズナブルな価格で契約書を作成できますが、紛争対応はできません。一方、弁護士は費用が高めですが、契約のリスク管理を徹底できるというメリットがあります。
依頼の流れ
専門家を選ぶ：契約内容や将来的なリスクを考慮し、行政書士か弁護士のどちらに依頼するか決める。
相談・ヒアリング：依頼者の状況を詳しく聞き、契約書の目的や必要な条項を確認する。
契約書の作成・修正：専門家が契約書を作成し、依頼者と確認しながら修正を加える。
最終確認・納品：完成した契約書を納品し、必要に応じて公証役場での認証を行う。
具体例
たとえば、フリーランスが業務委託契約を結ぶ際、
行政書士に相談し、業務範囲や報酬条件をヒアリング。
契約書のドラフトを作成し、内容を確認。
必要に応じて修正し、最終版を納品。
依頼者が契約書に署名し、取引先と締結。
このような流れで進めるため、契約の重要性を理解しながら進めることができます。
まとめ
契約書作成を専門家に依頼することで、契約のリスクを防ぎ、スムーズな取引を実現できます。
行政書士は契約書の作成が得意で、費用を抑えられるが、紛争対応はできない。
弁護士は契約書作成に加えてトラブル対応も可能だが、費用は高め。
契約内容や想定リスクに応じて、適切な専門家を選びましょう。
また、おてがる契約書では、どんな契約書も一律２万円で作成しています。作成依頼はLINEで簡単に行うことができるため、誰でもてがるに利用することが可能です。弁護士・司法書士が作成する契約書は費用が高額です。おてがる契約書は行政書士が運用しておりオンライン・電話・メールを活用して、簡単・格安でスピードが速く最短で納品が可能です。
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